La camera da letto è una delle stanze più importanti di ogni casa. Il motivo? È un po’ il tempio della propria intimità, oltre che il luogo dove riposare. Insieme al bagno è probabilmente una delle stanze più indispensabili, motivo per cui va arredata con cura. Vediamo come.

Quanto e come l’arredamento influisce sulla qualità del riposo

L’arredamento non è mai pura apparenza, ma è un insieme di scelte e accorgimenti destinati a migliorare la vivibilità di un ambiente interno. Per quel che riguarda la camera da letto, investire sull’arredamento significa mettersi nelle condizioni di avere un sonno di qualità. Molte evidenze scientifiche mostrano come dalla qualità dell’ambiente in cui si riposa dipende la qualità del sonno.

Ecco, quindi, perché non trascurare questo aspetto. La cura dell’arredamento consente innanzitutto di tenere in ordine la stanza, evitando l’inserimento di troppi mobili ma, in base allo spazio disponibile, creare un giusto equilibrio per uno spazio funzionale, ma anche rilassante.

Per farlo è necessario intervenire sui colori delle pareti e sull’illuminazione. Per quel che riguarda i colori è preferibile orientarsi verso tonalità neutre e a pastello (crema, grigio, bianco e beige) capaci di infondere tranquillità e calma. Accanto a questi colori chiari è possibile abbinare il blu o il verde salvia, evitando colori caldi come il rosso, il giallo o l’arancione.

Grande attenzione va poi rivolta anche all’illuminazione della camera da letto, preferendo soluzioni regolabili in grado di creare luci soffuse adatte ai vari momenti della giornata. Meglio orientarsi verso la luce calda (circa 2700 Kelvin) posizionando i punti luce anche in funzione delle porte e delle finestre così da favorire l’ingresso della luce naturale. Laddove possibile è utile utilizzare i sistemi di illuminazione intelligente che, oltre a far risparmiare, permettono di creare atmosfere adatte a tutte le circostanze anche in prospettiva di migliorare l’addormentamento.

La scelta (e la posizione) degli arredi in camera da letto

Il letto

Il protagonista della camera da letto è sicuramente lui: il letto. È qui dove si dorme ed è intorno a lui che va sviluppato l’arredamento della stanza, anche “solo” per il fatto che parliamo dell’elemento più ingombrante. Il letto, con un materasso di qualità,

Anche la posizione del letto all’interno della stanza merita attenzione. L’ideale è sistemarlo in modo che la testiera sia appoggiata a una parete priva di finestre, possibilmente lontano dalla porta, così da creare una sensazione di protezione e tranquillità. Se possibile, meglio evitare che il letto sia esposto direttamente a correnti d’aria o alla luce diretta del mattino, soprattutto per chi ha un sonno leggero.

Infine, è utile valutare soluzioni salvaspazio come il letto contenitore, che consente di sfruttare lo spazio sottostante per riporre coperte, lenzuola e oggetti meno utilizzati. In ambienti piccoli o condivisi, il letto può anche integrare una testiera attrezzata con mensole o vani a scomparsa, capaci di aumentare la funzionalità senza compromettere l’estetica.

Armadi e cassettiere

Subito dopo il letto bisogna occuparsi dei mobili e dei complementi d’arredo. Il mobile più importante è sicuramente l’armadio, destinato per offrire il maggior spazio possibile dove riporre i capi d’abbigliamento e la biancheria. Oltre a valutare se preferire un armadio con ante scorrevoli o a battente, è importante curare la divisione degli spazi interni così da ottimizzarne l’uso per le proprie specifiche esigenze.

Senza esagerare nel riempire ogni spazio vuoto, è utile anche sfruttare le pareti con l’installazione di mensole sulle quali posizionare articoli e accessori così da lasciare libero lo spazio calpestabile e in ordine l’intera camera da letto.

Un altro componente essenziale riguarda i comodini che, oltre a ospitare spesso cassetti ottimi per conservare accessori importanti, offrono una superficie ideale per lo svuotatasche o per poggiare in sicurezza gli occhiali, il bicchiere d’acqua, l’orologio, la sveglia, il libro o anche lo smartphone.

A seconda dello spazio a disposizione è utile valutare l’inserimento di una cassettiera e in generale di mobili multifunzionali e salvaspazio che permettono di ridurre l’ingombro senza rinunciare a una buona capienza.

Le decorazioni e gli accessori

Come tutte le stanze anche la camera da letto non è solo mobili e componenti strettamente funzionali. È importante scegliere con cura il tipo (e la disposizione) delle decorazioni. Queste hanno il compito di definire l’ambiente, dargli personalità e contribuire a renderlo proprio per questo davvero accogliente e rilassante.

Da questo punto di vista il consiglio è quello di non esagerare mantenendo una certa sobrietà grazie alla quale ottenere un ambiente rilassante. Meglio preferire oggetti che ispirano felicità, come libri, foto e ricordi, ma anche piante (che migliorano la qualità dell’aria), erogatori di oli essenziali e specchi.

Discorso più delicato per quel che riguarda la tecnologia. Sebbene la TV possa essere comoda così come la presenza dello smartphone sul comodino, in realtà sono strumenti il più delle volte in contrasto con l’igiene del sonno. Per questo motivo è preferibile tenerli fuori dalla camera da letto a beneficio del sonno e della qualità della vita.